Franchis la ligne d'arrivée...

... avec le sourire et sans blessure !

Tu as un objectif du 10km au 300km et plus 😉 qui te fait vibrer, mais tu sais que cette fois, il est temps d’arrêter de « bricoler » seul.

Passionné de course à pied et de trail,
mais seul(e) face à une montagne de doutes.

Tu t'investis à fond dans ta passion, mais cette préparation devient une source de "charge mentale".

Tu le sais.

Continuer à "bricoler" seul te mène à un plafond de verre :

celui de la stagnation. 🤷‍♂️

Ma promesse : un vrai accompagnement humain pour t’emmener là où tu veux, sereinement, sans stress ni blessure.

Le succès ne vient pas d'une simple succession de séances d'entrainement, mais d'une collaboration intelligente, bâtie sur une méthode qui a fait ses preuves.

Concrètement, voici comment on prépare ta réussite :

Planification 100% sur-mesure et commentée vocalement

Chaque semaine, tu recevras toutes tes sorties et je t'explique personnellement le pourquoi de chaque séance dans un message écrit et vocal. Tu sais exactement quoi faire, comment le faire et pourquoi.

Fini de douter !

Échanges illimités avec moi

Une question ? Un coup de mou ? Un SMS ou un appel et je suis là pour toi. Zéro délai, zéro incertitude.

Stratégie de course, nutrition & matériel

On ne laisse rien au hasard. Le jour J, tu seras prêt sur tous les plans.

Analyse de chacune de tes séances

Je suis tes progrès au jour le jour pour m'assurer que chaque effort te rapproche de ton objectif et qu'on ajuste le tir au bon moment.

Bonjour, moi c'est Raphaël, enchanté! 😉

Bonjour, je suis Raphaël, diplomé dans le sport.

Je pratique la course à pied depuis 2014.

Quand j'ai débuté, je commettais toutes sortes d'erreurs, pensant que ma situation était unique par rapport aux autres coureurs.

Naturellement, j'ai réalisé que j'avais tort. Malgré mes sorties fréquentes, mes performances stagnaient, je me sentais épuisé et je me blessais régulièrement.

Cependant, avec le temps et mes expériences professionnelles, j'ai appris ce qu'il fallait mettre en place pour garantir une progression constante.

Cette compréhension m'a permis de relever des défis allant de 10 km jusqu'au 300 km, en terminant en très bon état mes courses!

L'aventure commence ici.

Prêt à remplacer l'incertitude par une stratégie gagnante ?


Coaching FINISHER

200€/mois 149€/mois

Aucun engagement, tu arrêtes quand tu veux !

  • Diagnostic & visio de démarrage (1h)

  • Séances envoyées chaque semaine (et réadaptées chaque semaine à TES progrès)

  • Explications de la planification de ton entrainement

  • Actualisation selon tes ressentis

  • Frustrations ou questions, j'y réponds rapidement

  • On parlera nutrition et préparation de course

  • Disponible 7J/7

  • Coaching limité (1 seule place disponible en juillet)

  • Ton plan, tes questions, ton rythme : tu es accompagné(e) de A à Z

Je veux le coaching

Comment ça fonctionne ?

Prends rendez-vous avec moi : Nous discutons de tes objectifs, ton niveau, et tes disponibilités pour créer un plan 100 % adapté.

Reçois ton plan personnalisé toutes les semaines : Des séances détaillées toutes les semaines ajustées à ton niveau, tes progrès et ton rythme de vie.

Bénéficie d’un suivi continu : Grâce à un suivi hebdomadaire, tes progrès sont analysés et tes entraînements ajustés pour rester alignés avec ton objectif.

Pose moi toutes les questions : Je réponds par écris ou vocal sur whatsapp à toutes tes questions. Alimentation, entrainement, motivation, planning qui change...

  • Je suis ultra disponible et pro! Ce n'est ps moi qui le dit, ce sont mes coachés!

systeme.io

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Je veux te parler de mes objectifs!

Foire aux Questions


  • Quel niveau est requis pour commencer ce coaching ?
    Le coaching s’adapte à tous les niveaux. Que tu sois débutant ou coureur confirmé, chaque programme est élaboré selon tes capacités et ton expérience.


  • Comment fonctionne le suivi ?
    Le suivi est continu et s'ajuste en fonction de tes progrès et de ton ressenti. Je reste disponible 7 jours sur 7 pour répondre à toutes tes questions.


  • Quels sont les résultats que je peux espérer ?
    Un entraînement structuré, une meilleure endurance, moins de blessures, une plus grande confiance en toi, et l'accomplissement de tes objectifs de course !