Finir ton futur trail sans stress, avec un coach qui comprend ton rythme de vie

👉 Tu n’as pas besoin de t’entraîner plus. Tu as besoin de t’entraîner mieux. Avec clarté. Avec méthode. Avec un accompagnement humain.

Concrètement, voici comment on prépare ta réussite :

Planification 100% sur-mesure et commentée vocalement

Chaque quizaine, tu recevras toutes tes sorties et je t'explique personnellement le pourquoi de chaque séance dans un message écrit et vocal. Tu sais exactement quoi faire, comment le faire et pourquoi.

Fini de douter !

Facilité d'échanger avec moi

Une question ? Besoin de réadapter le plan de la semaine? Un message "urgent" sera répondu dans la journée.

Stratégie de course, nutrition & matériel

On ne laisse rien au hasard. Un appel stratégie lors de la dernière semaine pour que tu sois prêt sur la ligne de départ!

Analyse de tes semaines d'entrainement

Je valide tous les 15 jours tes progrès pour m'assurer que chaque effort te rapproche de ton objectif et qu'on ajuste le tir au bon moment.

Bonjour, moi c'est Raphaël, enchanté! 😉

Bonjour, je suis Raphaël, diplomé dans le sport.

Je pratique la course à pied depuis 2014.

Quand j'ai débuté, je commettais toutes sortes d'erreurs, pensant que ma situation était unique par rapport aux autres coureurs.

Naturellement, j'ai réalisé que j'avais tort. Malgré mes sorties fréquentes, mes performances stagnaient, je me sentais épuisé et je me blessais régulièrement.

Cependant, avec le temps et mes expériences professionnelles, j'ai appris ce qu'il fallait mettre en place pour garantir une progression constante.

Cette compréhension m'a permis de relever des défis allant de 10 km jusqu'au 300 km, en terminant en très bon état mes courses!

L'aventure commence ici.

Je suis là pour t’éviter la blessure inutile, les séances mal placées, ou les doutes paralysants.


Coaching FINISHER

149€/mois

Aucun engagement, tu arrêtes quand tu veux !

  • Diagnostic & visio de démarrage (1h)

  • Séances envoyées tous les 15 jours (et réadaptées chaque semaine si imprévu)

  • Explications de la planification de ton entrainement tous les 15 jours

  • Actualisation selon tes ressentis

  • Frustrations ou questions, j'y réponds sous 48h maximum

  • On parlera nutrition et préparation de course

  • Ton plan, tes questions, ton rythme : tu es accompagné(e) de A à Z

Je veux le coaching

Comment ça fonctionne ?

Prends rendez-vous avec moi : Nous discutons de tes objectifs, ton niveau, et tes disponibilités pour créer un plan 100 % adapté.

Reçois ton plan personnalisé tous les 15 jours : Des séances détaillées chaque semaine ajustées à ton niveau, tes progrès et ton rythme de vie.

Bénéficie d’un suivi continu : Grâce à un suivi hebdomadaire, tes progrès sont analysés et tes entraînements ajustés pour rester alignés avec ton objectif.

Pose moi toutes les questions : Je réponds par écris ou vocal sur whatsapp à toutes tes questions. Alimentation, entrainement, motivation, planning qui change...

  • 👇Mais que disent mes coachés? 😉👇

Je veux le coaching
Je veux te parler de mes objectifs!

Foire aux Questions

  • Quel niveau est requis pour commencer ce coaching ? Le coaching s’adapte à tous les niveaux. Que tu sois débutant ou coureur confirmé, chaque programme est élaboré selon tes capacités et ton expérience.

  • Comment fonctionne le suivi ? Le suivi est continu et s'ajuste en fonction de tes progrès et de ton ressenti. Je reste disponible chaque semaine pour répondre à toutes tes questions.

  • Quels sont les résultats que je peux espérer ? Un entraînement structuré, une meilleure endurance, moins de blessures, une plus grande confiance en toi, et l'accomplissement de tes objectifs de course !