Il ne reste que 2 plans disponibles seulement!
Un plan d'entrainement sur mesure?
2 formules possibles pour une course réussie!
C'est un achat UNIQUE pour toute ta prépa, pas un abonnement mensuel !
L'essentiel
149€
- Evaluation initiale (questionnaire détaillé)
- Programme d'entrainement personnalisé pour votre objectif
- 1 vidéo explicative du plan pour comprendre et faire les séances correctement.
Trail EXPERT
Meilleur rapport qualité/prix!
197€
La formule Bosst TRAIL
+
- 1 visio pour délivrer et expliquer le plan
- 1 entretien personnalisé (visio 60') à planifier pendant la préparation.
- Jamais seul avec un accès whatsapp avec moi 7j/7 pendant toute ta préparation.
- Etude du profil et stratégie de course pendant l'entretien
3 formations offertes !
- Formation "Sortie longue"
- Formation "Préparation de course"
- Formation "Planification et principes"
Le choix t'appartient!
D'un coté,
Avec la formule Bosst TRAIL, tu as la possibilité de suivre des séances adaptées à ton niveau et à ton rythme de vie.
Fini de devoir chercher les bonnes séances à faire avec la peur de se tromper et d'aller dans la mauvaise direction...😨
De l'autre coté,
Avec la formule Trail EXPERT, tu ajoutes une assurance supplémentaire d'être épaulé sur la durée de ta préparation par moi.
Une question? Je serai disponible pour toi 7J/7, comme si tu faisais partie de mes coachés.
Des peurs? des doutes? Problème d'alimentation ou d'équipement, tu ne seras plus seul(e)!
Au fait, moi c'est Raphaël, enchanté! 😉
Je cours depuis 2014 et suis titulaire du diplôme d'État BPJEPS.
Des marathons à la SwissPeak 360 récemment, j'ai emmagasiné de l'expérience que je partage avec mes coachés.
Au cours de l’année écoulée, j’ai eu la chance d’accompagner une soixantaine de sportifs et sportives, du débutant en course sur route jusqu’au défi du 100 km de Millau. Mes entraînements sont toujours progressifs et adaptés aux contraintes de chacun.
Je suis convaincu qu’un plan d’entraînement générique est inefficace.
C’est pourquoi je crée, pour chaque personne, un programme entièrement personnalisé.
Après un questionnaire détaillé, je te proposerai un plan conçu pour répondre précisément à tes contraintes, tes points forts et tes objectifs. Un plan unique, fait pour toi !
Mon expérience et mes formations ont affiné ma compréhension de la course à pied et du trail, me permettant ainsi d’éviter les blessures récurrentes et de progresser vers mes propres objectifs.
3 formations offertes!
Gagne en endurance avec la formation offerte
"Performe avec les sorties longues!"
- Tes séances, toutes les semaines, adaptées et progressives
- Une gestion parfaite de tes running longs
- La bonne allure et les bonnes durée de course
- Les multiples erreurs à ne surtout pas faire pendant ta sortie !
- Tu as une question pendant la formation, je te donne la réponse dans la journée!
Aborde tes courses plus sereinement avec ces 2 FORMATIONS OFFERTES !
Formation "Préparation de course"
(4 vidéos et 4 audios)
- Comment gérer ta dernière semaine avant ta course?
- Comment gérer le stress de départ avant ta course?
- Comment être prêt dès le départ?
- Les clefs pour bien terminer sa course et prendre du plaisir.
Formation "Planification et principes"
(4 vidéos et 4 audios)
- Comment gérer sa charge d'entrainement ?
- Comment planifier en gérant les principes d'entrainement ?
- Découverte des différents entrainements possibles pour progresser.
- L'importance des entrainements croisés !
Un plan d'entrainement sur mesure?
L'essentiel
149€
- Evaluation initiale (questionnaire détaillé)
- Programme d'entrainement personnalisé pour votre objectif
- 1 vidéo explicative du plan pour comprendre et faire les séances correctement.
Trail EXPERT
Meilleur rapport qualité/prix!
197€
La formule Bosst TRAIL
+
- 1 visio pour délivrer et expliquer le plan
- 1 entretien personnalisé (visio 60') à planifier pendant la préparation.
- Jamais seul avec un accès whatsapp avec moi 7j/7 pendant toute ta préparation.
- Etude du profil et stratégie de course pendant l'entretien
3 formations offertes !
- Formation "Sortie longue"
- Formation "Préparation de course"
- Formation "Planification et principes"
André, 49 ans, Charleville Mézières
" Raphaël est vraiment à l'écoute. Ce qui est très appréciable, c'est sa disponibilité pour adapter mes séances au fur et à mesures de mes contraintes et de ma forme physique. J'avais un peu peur au début car c'était la première fois que je prenais un coach mais je ne regrette absolument pas car je progresse comme jamais je n'aurais pu le faire tout seul!"
Hugo, 27 ans, Montpelier
"Je cherchais quelqu'un pour structurer mes séances car c'était vraiment n'importe quoi. Je ne savais pas m'organiser et je me blessais souvent! Maintenant, grâce à Raphaël, j'ai compris comment il fallait structurer mes semaines pour l'avenir!"
Alexandra, 44 ans, Castres
"J'ai un objectif de semi marathon à Paris et je veux absolument être prête pour cette course. Raphaël est très à l'écoute, joignable comme je peux le faire avec les amis. Vraiment pédagogue, je le recommande vivement!"
Andrea, 31 ans, Cherbourg
"Au travers des séances proposées et des explications, Raphaël a su me remotiver car,toute seule, je n'y arrivais pas! Il donne beaucoup de conseils surtout en nutrition qui était un domaine où j'avaIs du mal à comprendre. J'ai fait 58min et 37 secondes pour mon premier 10km avec un objectif initial de 1 heure. Objectif dépassé. Plus que contente!
FAQ
En quoi consiste l'évaluation initiale ?
L'évaluation initiale est un questionnaire détaillé qui me permet de mieux comprendre ton niveau actuel, tes contraintes, tes objectifs, et tes préférences d'entraînement. Cette première étape est essentielle pour adapter le programme à tes besoins.
Comment fonctionne le programme d'entraînement personnalisé ?
Chaque plan est conçu spécifiquement pour toi, en prenant en compte ton profil, ton niveau et tes objectifs. J'ajuste le contenu en fonction de tes progrès et de tes retours pour t'assurer un accompagnement optimal.
Est-ce que le prix varie suivant la durée du plan d'entrainement?
Non, le prix reste inchangé. Que ce soit un plan de 8 semaines ou le plus long de 16 semaines, il n'y a qu'un seul prix.
À quoi sert l'entretiens personnalisé?
Cet entretien d'une heure a lieu pendant ta préparation. Il te permettra de faire le point, de poser tes questions, et de réajuster si nécessaire. Ce rendez-vous est là pour te motiver et préparer du mieux possible ta prochaine course!
Es-tu joignable par WhatsApp si j'ai une question sur mon entrainement?
Avec la formule "Trail EXPERT", je serai joignable et pourrai échanger avec toi 7J/7 et répondre à tes questions.
Qu'est-ce que l'étude de profil et la stratégie de course ?
C'est une analyse approfondie de ton profil en tant que coureur : ton niveau, tes points forts et tes axes d'amélioration. Nous élaborons ensemble une stratégie de course personnalisée pour maximiser tes chances de réussite le jour J.
Que couvrent les formations incluses dans la formule ?
- Formation "Sortie longue" : Tout ce que tu dois savoir pour réussir tes sorties longues, de la préparation à l'exécution.
- Formation "Préparation de course" : Une formation complète pour organiser ton plan de course, gérer ton temps et aborder la compétition sereinement.
- Formation "Planification et principes" : Une formation pour comprendre les bases de la planification et organiser ton entraînement de manière efficace.
Quel est le suivi après la fin du programme ?
À la fin de ton programme, tu auras acquis des connaissances solides pour continuer ton entraînement en autonomie. Tu auras également la possibilité de continuer l'accompagnement avec des séances de suivi si tu le souhaites.
Quels sont les modes de paiement disponibles ?
Sont acceptés es paiements par carte bancaire et plusieurs options de règlement sont aussi disponibles pour faciliter ton accès à la formule qui te convient.
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