Ton protocole tête est prêt. Ouvre-le avec le bouton ci-dessous, et garde la page en favori : c'est là que tu reviendras chaque semaine.
Le lien du protocole t'arrive aussi par email dans une minute ou deux. Si tu ne le vois pas, regarde dans les promotions ou les indésirables, et fais glisser le message dans ta boîte principale. Ça évitera que la suite se perde au même endroit : tu vas recevoir un email par semaine pendant quatre semaines.
Une précision qui compte. Que le diagnostic ait sorti la tête ne veut pas dire que tu manques de courage. Ça veut dire que tu n'as pas préparé tes décisions, et ça se prépare à froid, sur un coin de table.
Du 5 km à l'ultratrail.